O pesquisador americano Steven Blair, do Departamento de Ciência do Exercício e Bioestatística da Universidade da Carolina do Sul (EUA), publicou recentemente um artigo em que alerta que a inatividade encabeça a lista dos inimigos da saúde.

Meia hora de exercícios físicos por dia e uma alimentação saudável para reduzir os riscos de doenças crônicas como o diabetes, a hipertensão e o câncer.