STRESS

Pode-se tratar através de medicamentos ou sem medicamentos. Modificando o estilo de vida.

Atividades físicas de 3 a 6 vezes por semana com 30 a 40 minutos e supervisionado por profissional capacitado.

Evitar:

• Óleos e Gorduras Hidrogenadas (gorduras trans),
• Leite Integral,
• Carnes gordas como Moela, Toucinho, Fígado, Carne Seca, Dobradinha e Coração,
• além de alimentos embutidos como Salsicha, Salame e Linguiça.

Consumir balanceado:

• Castanha, amêndoas, nozes,
• soja,
• Legumes,
• Peixes e especialmente os de água fria como Salmão, Atum e Sardinha ricos em ômega-3,
• Azeite de Oliva (não usar para fritar, pois perde seu efeito benéfico,
• Leite desnatado, Margarida com fitosterol,
• Frutas e Verduras.

No metabilismo Lipídico, o Colesterol e os Triglicerídeos se ligam a proteínas especiais e podem ser transportados pelo sangue.

Tornam-se Lipoproteínas e são utilizadas para avaliação das Dislipidemias:

• Colesterol (Col)
• Triglicerídeos (Tg)
• LDL-Colesterol (LDL-Col)
• HDL-Colesterol (HDL-Col)

O LDL-Col, é a fração do Colesterol total conhecido vulgarmente como MAU COLESTEROL, já que altos níveis estão relacionados a maior taxa de eventos cardiovasculares.

No inverso, o HDL-Col, conhecido como BOM COLESTEROL, tem importante papel na proteção cardiovascular.

Decorrem de distúrbios de metabolismo dos lipídios (conhecidos popularmente como GORDURAS), e representam um importante fator de risco para o desenvolvimento da Aterosclerose.

Podem ser de origem genética ou podem ser secundárias a algumas doenças como diabetes mellitus e a obesidade ou a medicamentos como diuréticos, corticóides e anabolizantes.