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Maçã. Uma aliada saborosa. 12 de Maio de 2007

Posted by Geraldo Neto in Alimentação, Hipertensão, Obesidade.
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O consumo de maçã ajuda a controlar a pressão arterial e a taxa de colesterol. Também é muito usada para diminuir a diarréia. É indicada, ainda, nos casos de problemas respiratórios e irritações na garganta. O ideal é consumir uma fruta por dia. com casca. Prefira sempre consumir os alimentos crus.

A maçã é rica em vitaminas A, B1, B2, B3, C e minerais como potássio, cálcio, fósforo, magnésio, ferro e sódio. Quem sofre com excesso de sangue durante a menstruação, vai encontrar na maçã uma aliada. O seu consumo ajuda na reposição do potássio perdido. Como tem baixas calorias, a fruta ainda colabora no emagrecimento. Poderosa, a maça também auxilia nos casos de excesso de ácido úrico e contribui para a purificação do sangue.

Fonte Saúde em Casa

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