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Não fique escravo do PC. 1 de Maio de 2009

Posted by Geraldo Neto in Depressão, Dicas, Hipertensão, Qualidade de Vida, Stress.
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Um dia recebi um e-mail de um amigo, dizendo que estava insatisfeito com nossa cominicação, uma vez que não atendia os telefonemas dele, e depois retornava através de e-mail. Me dizia que se daí em diante nossa cominicação fosse desta forma, ele iria contar o meu telefone de sua lista.

Nesse momento descobri que estava muito ligado a comunicação através de e-mails, usando o celular e também o PC. Esta realmente viciado. Não atendia mas ninguém e depois retornava através de e-mail.

Caiu a ficha, porque percebi também, que não estava mais dando atenção as minhas filhas e a minha casa.

Liguei para meu amigo e lhe pedi desculpas e que não iria mais acontecer. Foi o que fiz.

As vezes percebo que volto a usar o meio digital para me comunicar e daí me lembro do que meu amigo me disse e mudo de direção novamente.

Percebi também que naqueles momentos de conexão, quando estava fora de área ou por qualquer razão não podia estar conectado, ficava extremamente estressado, angustiado e nervoso.

Estava escravo do PC e e-mail.

Recomendo a todos que tenham atenção a esses sintomas, porque pode levar a doenças sintomaticas ao stress.

Outro dia uma pessoa me disse que estava num enterro e a filha da pessoa que estava morta estava no twitter.

Imagina só a cena!

Bom, desejo sorte a quem esta escravo do PC e que possa mudar de direção imediatamente para seu bem, de seus amigos e sua família.

Dicas para emagrecer 1 de Maio de 2009

Posted by Geraldo Neto in Alimentação, Dicas, Obesidade, Qualidade de Vida.
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Não tenha pressa.

Você pode vencer a Obesidade! 1 de Maio de 2009

Posted by Geraldo Neto in Obesidade.
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Lute, não perca a esperança, seja firme, a vitória é sua.

15 dicas para melhorar sua Qualidade de Vida 1 de Maio de 2009

Posted by Geraldo Neto in Dicas, Qualidade de Vida.
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Experimente. Não custa nada e, acredite, funciona. Vamos lá?

1. O dia é hoje.

2. Viva e deixe viver.

3. Devagar tembém é pressa.

4. Sou grato por estar vivo hoje. É uma alegria e um prazer viver outro dia maravilhoso.

5. Eu me concedo o dom de estar livre do passado e me volto com alegria para o presente.

6. Irradio sucesso e prosperidade onde quer que eu esteja.

7. Mereço o melhor e aceito o melhor agora.

8. Sei que sou capaz de criar milagres em minha vida.

9. Se estiver triste e descontente, cultivarei, deliberadamente, pensamentos felizes. Se me sentir inclinado a criticar, procurarei idéias boas e agradáveis e nelas fixarei meus pensamentos.

10. Que as fantasias do meu pensamento não me levem a antecipar problemas, uma vez que não posso saber aquilo que o futuro irá trazer.

11. Eu sou a imensa energia eletrônica que flui, que renova todas as células de minha mente e de meu corpo, já, neste exato momento.

12.Vivo num universo de abundância, amor e harmonia e agradeço por isso.

13. Ensine-me, Senhor, a respeitar o direito à dignidade e à independência de meus semelhantes, assim como desejo que eles respeitem o meu.

14. Estou descobrindo talentos que não sabia que possuía.

15. Meu potencial é ilimitado.

Depois me conte sua experência…

Melhore sua qualidade de Vida 1 de Maio de 2009

Posted by Geraldo Neto in Dicas, Qualidade de Vida.
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Ações que mudam a sua Vida para Melhor

Ser mais ousada: As pessoas reparam quando você muda o seu jeito de ser, use salto alto, saia curta, mostre as suas pernas, quem você quer que te olhe com certeza vai te olhar.

Aproveite as vantagens de um SPA: Não há nada melhor do que relaxar depois de uma semana cansativa e rotineira. Você tira um tempo só para você e isso se reflete por dentro e por fora.

Faça uma viagem: Quando der na telha faça as malas e vá para um lugar paradisíaco, conhecer lugares de gente nova pode ser muito bom.

Radicalize no visual: Tome coragem, passar um dia inteiro no salão de beleza pode fazer uma grande diferença.

Vá as compras: Não é só porque você tem responsabilidades que não mereça um mimo, dê um presente a si mesma.

Pratique um esporte: Cuidar do corpo pode ser o primeiro passo. Pode ser um esporte radical se preferir.

Coma um doce: Se estiver com vontade coma mesmo, sem se martirizar depois.

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