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Como lidar com o Stress 10 de Maio de 2010

Posted by Geraldo Neto in Dicas, Qualidade de Vida, Sinais e Sintomas, Stress.
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É difícil para os cientistas definirem o Stress, pois é uma sensação subjetiva associada com sintomas variados, que são diferentes para cada um de nós. Além disso, o Stress não é sempre sinônimo de sofrimento.

Situações como um passeio íngreme montanha russa que geram medo e ansiedade para alguns pode ser altamente prazeroso para outros.

Ganhar uma corrida ou eleição pode ser mais estressante do que perder, depende de como se lida com as situações.

Aumento de trabalho e produtividade aumentam  o stress – até certo ponto o corpo aceita bem, depois as coisas se deterioram rapidamente, e esse nível também é diferente para cada um de nós.

O Stress é muito parecido com a tensão em uma corda de violão.

Se tensionar demais o som sai muito estridente, mas quando está na tensão correta produz um lindo som.

Da mesma forma, todos nós temos de encontrar a quantidade certa de stress que nos permite produzir um “som” agradável em nossas vidas diárias.

Você pode aprender a utilizar e transformar o stress para que ele se torne mais produtivo e menos auto-destrutivo.

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