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Como tratar as Dislipidemias? 30 de Setembro de 2007

Posted by Geraldo Neto in Alimentação, Diabetes, Dicas, Hipertensão, Stress.
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Pode-se tratar através de medicamentos ou sem medicamentos. Modificando o estilo de vida.

Atividades físicas de 3 a 6 vezes por semana com 30 a 40 minutos e supervisionado por profissional capacitado.

Evitar:

  • Óleos e Gorduras Hidrogenadas (gorduras trans),
  • Leite Integral,
  • Carnes gordas como Moela, Toucinho, Fígado, Carne Seca, Dobradinha e Coração,
  • além de alimentos embutidos como Salsicha, Salame e Linguiça.

Consumir balanceado:

  • Castanha, amêndoas, nozes,
  • soja,
  • Legumes,
  • Peixes e especialmente os de água fria como Salmão, Atum e Sardinha ricos em ômega-3,
  • Azeite de Oliva (não usar para fritar, pois perde seu efeito benéfico,
  • Leite desnatado, Margarida com fitosterol,
  • Frutas e Verduras.

Quais são os tipos de Lipídios? 30 de Setembro de 2007

Posted by Geraldo Neto in Diabetes, Hipertensão, Stress.
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No metabilismo Lipídico, o Colesterol e os Triglicerídeos se ligam a proteínas especiais e podem ser transportados pelo sangue.

Tornam-se Lipoproteínas e são utilizadas para avaliação das Dislipidemias:

  • Colesterol (Col)
  • Triglicerídeos (Tg)
  • LDL-Colesterol (LDL-Col)
  • HDL-Colesterol (HDL-Col)

O LDL-Col, é a fração do Colesterol total conhecido vulgarmente como MAU COLESTEROL, já que altos níveis estão relacionados a maior taxa de eventos cardiovasculares.

No inverso, o HDL-Col, conhecido como BOM COLESTEROL, tem importante papel na proteção cardiovascular.

O que são Dislipidemias? 30 de Setembro de 2007

Posted by Geraldo Neto in Diabetes, Hipertensão, Obesidade.
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Decorrem de distúrbios de metabolismo dos lipídios (conhecidos popularmente como GORDURAS), e representam um importante fator de risco para o desenvolvimento da Aterosclerose.

Podem ser de origem genética ou podem ser secundárias a algumas doenças como diabetes mellitus e a obesidade ou a medicamentos como diuréticos, corticóides e anabolizantes.

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